2026년 1월 회고

2026년 1월 회고

2026년 목표를 달성하기위해 노력중이나 매우 어렵다.

1. 서론 (Introduction)

• 이번 달 목표 복기 (Goal Review)
  • 매일 6시간이상 수면하기.
  • 매주 3회 이상 글쓰기.
  • 매달 2권 이상 책 읽기.
• 배경/상황 (Context)
  • 개인적 이슈로 인해 컨디션이 좋지 않았으나 최대한 목표를 이루기 위해 노력하여 달성함.

2. 주요 과정과 사건 (Process & Events)

• 달성한 것 (Achievements)
  • 월 평균 6시간 1분 수면은 달성함.
  • 글을 주 3회 꼬박 작성했다.
  • 책 두권을 읽었다.
  • 바바라 민토 논리의 기술(The Minto Pyramid Principle), 세컨드 브레인(Second Brain) 읽음.
• 겪은 이슈와 어려움 (Challenges)
  • 목표는 달성하였으나 문제가 많음을 깨달았다.
  • 최대한 예외를 만들지 않기 위해 그만큼 시간을 투자하다보니 스트레스가 엄청났다.
  • 글 쓰는 방식이 아직 적립이 안되어 1차 작성, 2차 수정, 3차 회고 방식으로 진행하여 시간이 너무 오래걸린다.
  • 시간 투자와 수면은 반비례하여 실제 초반엔 수면 시간이 거의 없어지는 문제가 발생했다.

3. 결과 (Results)

• 객관적 성과 요약
  • 목표는 일단 수치적으로는 모두 달성하였으나, 결과에 의문이 든다.
  • 수면시간은 1년 평균 5시간 40분에 비해 크게 나아진 것이 없다고 판단된다.
• 주관적 변화
  • 생각을 기록하고 정리하는 방향성은 잡힌 것 같다.
  • 노션에 정리하는 글이 매우 많아졌다.
  • 하고싶은 일도 많아졌다.

4. 인사이트 및 액션 (Insights & Action)

• 주요 인사이트
  • 회사 및 개인적 이슈로 컨디션이 좋지 않은 상황에서도 꾸준히 진행했다.
  • 우선순위를 두어 목표의 수정이 필요해보인다.
  • 나는 역시 목표를 잡으면 꾸준히 할 수 있다.
  • 단, 너무 무식하게 이루려고 목표로 하다보니 스트레스 관리가 안된다.
• 실행 방안 (Action Plan)
  • 일단 잠을 먼저 6시간 이상 꾸준히 잘 수 있도록 한다.
  • 글쓰기는 매주 3회를 목표로 하나 잠을 잘 수 없다면 후 순위로 미룬다.
  • 책 읽기는 월 2회를 유지하며, 관련 글을 남겨 이 후 활용한다.
• 한 줄 결론 (Key Takeaway)
  • 목표를 만들면 할 수 있다.
• 다음 스텝 (Next Step)
  • 다음달 최소 매일 6시간 이상 수면(몰아 자는 것이 아님)을 도전한다.
  • 수면 목표 달성이 최우선, 책읽기가 후 순위, 그 이 후 글쓰기로 진행한다.